失眠症的五大病因

只有经历过失眠的人才能深刻理解失眠的痛苦。很多失眠患者都很苦恼，觉得自己的生活质量和工作效率急剧下降，注意力不容易集中，眼睛下面有严重的黑眼圈。失眠的原因是什么？

1、心理和精神因素是夜间失眠的一个重要原因：焦虑、易怒或抑郁、心理因素是失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿和社会环境的变化会导致心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，从而导致失眠。

2、对失眠恐惧引起的失眠：有些人对睡眠期望过高，认为睡眠好，身体不会侵犯所有疾病，睡眠不好，身体容易出现各种问题。这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠的压力，很容易导致失眠。

3、夜间失眠的原因包括缺氧因素：人类新陈代谢减少，即人类大脑供血不足和缺氧引起的失眠，类似于登山运动员因缺氧而难以入睡的情况和原因。

4、失眠是由身体疾病引起的：心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

5、内分泌紊乱也属于夜间失眠的原因：睡眠时睡不着，睡眠时睡不着，黑白颠倒，神经紊乱，一些高血压、糖尿病、心脏病患者经常出现这种情况。

失眠不能单方面找到原因，必须从身体、心理、个性等综合角度出发，才能完全治愈失眠。以上五种失眠的原因可作为参考，如果你有失眠的迹象，请及时检查失眠的根源，不要盲目使用安眠药。